+7 499 654-0700
Ежедневно, с 8:00 до 20:00 Стационар: круглосуточно
Заказ звонка
Клиника "Мосмед"

Москва, ул. Габричевского 5, корп. 3

Новости
АНО ДПО "Мосмед" проводит набор слушателей на цикл тематического усовершенствования «Основы эстетической гинекологии».

Руководитель программы: Елисеева Марина Ювенальевна, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандида...

26.01.2017
Специальное предложение от клиники "МОСМЕД"

В преддверии Нового Года хочется закончить все рабочие дела, успеть подготовиться к праздникам и най...

16.12.2016

Нарушения сна

Нарушения сна является достаточно распространенным состоянием. Около 30% населения земного шара жалуется на подобное расстройство. Систематическая бессонница, постоянная сонливость, невозможность заснуть из-за перевозбуждения или боли, частые просыпания, поверхностный и неглубокий сон, постоянные кошмары - все это относится к нарушениям сна.

О том, что у человека присутствует нарушение сна можно говорить, когда его мучает бессонница или же, напротив, постоянная сонливость.

Нарушения сна подразделяют на следующие виды:

  • Пресомнические - неспособность быстро заснуть;
  • Интрасомнические - по своей глубине и продолжительности сон нарушен;
  • Постсомнические - нарушены время и скорость пробуждения;
  • Сочетание этих расстройств.

Люди страдают нарушениями сна в любом возрасте. И у всех оно протекает по разному, с характерными особенностями, свойственными для каждого возраста в отдельности.

Классифицируются нарушения сна по следующим показателям:

Продолжительность - приступы бессонницы кратковременные или постоянные (хронические)

Причина возникновения - что вызвало нарушения сна: соматическое заболевание, прием психоактивных веществ, психологические травмы, расстройство психики.

Причины

Теперь о причинах, которые могут привести к нарушению сна:

  • События и ситуации, оказывающие травмирующие воздействие на психику человека.
  • Болевые синдромы при неврологических и соматических заболеваниях.
  • Длительный и бесконтрольный прием психоактивных веществ (алкогольные и кофеиносодержащие напитки, табак, наркотические и психостимулирующие вещества), лекарственных препаратов ( БАДы, лекарства от кашля и отеков, фенитоин, теофиллин).
  • Длительное злоупотребление табаком.
  • Синдром апноэ, т.е. ночной храп.
  • Нарушение нормального ритма бодрствования и сна ( труд по ночам, резкая смена часовых поясов, энцефалит, повреждения гипоталамуса)

Проявления нарушений сна

О нарушениях сна говорят идет речь, если у человека присутствуют нижеперечисленные признаки:

  • Больной начинает ощущать нехватку сна.
  • Человек не способен заснуть в привычное для себя время, испытывая при этом страх, тревогу или не может избавиться от навязчивых идей и мыслей (пресомнические расстройства).
  • Сон поверхностный, неглубокий, больной часто просыпается (интрасомнические расстройства).
  • Пациент засыпает нормально, но просыпается намного раньше, чем обычно, и потом не может снова нормально заснуть или погружается в беспокойную дрему, не приносящую ни удовлетворения, ни отдыха(постсомнические расстройства).
  • После пробуждения человек не чувствует себя отдохнувшим и бодрым.
  • Появляется патологическая сонливость в дневные часы.
  • Человек все время чувствует себя усталым.
  • Он испытывает тревогу перед сном.

Лечение

Лечение нарушений сна проводят двумя способами - психотерапевтическим и медикаментозным.

Для начала нужно устранить все факторы, оказывающие негативное влияние на сон человека: болевой синдром, прием лекарств, депрессию.

Необходимо приучить себя просыпаться и засыпать в определенное время.

Пациент должен постараться ограничить свою ежедневную норму сна тем временем, которое было до появления нарушения.

Стоит исключить употребление веществ, оказывающих стимулирующее или угнетающее воздействие на мозг и ЦНС.

Не стоит употреблять алкогольные напитки после 17.00 или незадолго до сна.

По возможности больному рекомендуют исключить дневной сон.

Для улучшения самочувствия по утрам и приданию организму заряда бодрости, нужно делать физические упражнения.

Постараться перед сном создать спокойную, расслабляющую обстановку - почитать книгу, послушать радиопередачу, заняться медитацией или релаксацией.

Прием пищи проводить по строгому распорядку, и, конечно же, она не должна быть обильной непосредственно перед сном.

В некоторых случаях рекомендованы сеансы психотерапии.

Медикаментозное лечение нарушений сна

В тех случаях, когда обычные и психотерапевтические методы неэффективны, больному назначается медикаментозное лечение. Если нарушения сна вызваны болевым синдромом, назначают прием обезболивающих препаратов (диклоберл, диклофенак и др.). Эмоциональные расстройства и стойкую бессонницу корректируют нитразепамом (5-18мг за 30-60 мин до сна), триазоламом (0,125-0,25мг на ночь).

Острые нарушения сна, вызванные ночной работой или частыми переездами, лечат с помощью небольших доз таких препаратов, как темазепам, флуразепам, золпидем.

Нарушения сна, спровоцированные депрессией или стрессом, лечатся амитриптилином или его аналогом - хлоралгидратом.

Важно помнить, что нарушения сна, в большинстве своем, хорошо поддаются лечению. Главное - человек должен вовремя обратиться к специалисту, который подберет ему правильный курс терапии и даст нужные рекомендации по избавлению от этого расстройства.

Прием врача невролога первичный: 1850 Р.
Записаться Он-лайн Cкидка 5% при записи с сайта

Врачи по направлению Функциональная неврология

Лебедева Людмила Васильевна

Врач-невролог

Первичный прием: 1850 р.
Станкевич Виктория Станиславовна

Врач невролог

Первичный прием: 1850 р.
Аносова Ольга Евгеньевна

Врач-невролог

Первичный прием: 1850 р.
Воронов Игорь Анатольевич

Детский невролог

Первичный прием: 1850 р.
Дюкова Галина Михайловна

Научный консультант по функциональной неврологии

Первичный прием: 7500 р.
Антонова Ольга Сергеевна

Врач-невролог

Первичный прием: 3000 р.
Запись Он-лайн Получите скидку 5% при записи с сайта

Функциональная неврология:

Вопрос-Ответ

Вопрос

Панические атаки вызывают недержания мочи или стула????

20.03.2017
Ответ:

"Паническая атака - состояние, связанное с внезапным выделением в кровь огромного количества адреналина. Адреналин - это стимулятор, он готовит тело к физическому ответу на опасность (драке или бегству..."

Читать далее...
Вопрос

Панические атаки? Панические расстройства? Нуждаются ли в лечении? и если да, то в каком?

20.03.2017
Ответ:

"Как правило, панические атаки не ограничиваются однократным приступом паники. Испытанный первый эпизод откладывается в памяти человека, что ведет к возникновению страха «ожидания» повторения приступа ..."

Читать далее...
Вопрос

Могут ли панические атаки при шизофрении в беременность повлиять на развитие ребёнка?

20.03.2017
Ответ:

"Как и любой стресс, приводящий к повышенному выбросу гормонов, усилению работы всех органов и систем, панические атаки могут привести к повышению тонуса матки и риску прерывания беременности. Во второ..."

Читать далее...
Вопрос

Как управлять панической атакой?

20.03.2017
Ответ:

"Существует много методов аутогенных тренировок, релаксаций, позволяющих снизить страх и выраженность вегетативных симптомов, но они не позволяют справиться с причиной, приведшей к формированию расстро..."

Читать далее...
Вопрос

Депрессия сопровождается паническими атаками. Антидепрессанты превращают его в робота. Короче, случай тяжелый.

20.03.2017
Ответ:

"Непереносимость препаратов может быть связана с неправильным выбором группы или дозировки, а также с индивидуальной чувствительностью организма. В этом случае можно подобрать анксиолитик, также попро..."

Читать далее...

Наши врачи

Научный консультант по функциональной неврологии Дюкова Галина Михайловна
Дюкова Галина Михайловна

Научный консультант по функциональной неврологии

Клиника "Мосмед"
  • Доктор медицинских наук
  • Профессор кафедры нервных болезней 1-го МГМУ им. М.И.Сеченова
Врач уролог-андролог Кучерский Виталий Маркович
Кучерский Виталий Маркович

Врач уролог-андролог

Клиника "Мосмед"
  • Кандидат медицинских наук
Научный консультант по ревматологии Ананьева Лидия Петровна
Ананьева Лидия Петровна

Научный консультант по ревматологии

Клиника "Мосмед"
  • Доктор медицинских наук
  • Профессор
Научный консультант по урологии и андрологии Теодорович Олег Валентинович
Теодорович Олег Валентинович

Научный консультант по урологии и андрологии

Клиника "Мосмед"
  • Доктор медицинских наук
  • Профессор, Заведующий кафедрой Эндоскопической Урологии РМАПО
  • Член Европейской ассоциации урологов и эндоурологов
Акушер - гинеколог Саркисов Сергей Эдуардович
Саркисов Сергей Эдуардович

Акушер - гинеколог

Клиника "Мосмед"
  • Доктор медицинских наук
  • Профессор
Экстренная
Служба

Форма заказа звонка