круглосуточно
г. Москва, ул. Габричевского 5, корп. 3Ежедневно, с 8:00 до 20:00
Нарушения сна является достаточно распространенным состоянием. Около 30% населения земного шара жалуется на подобное расстройство. Систематическая бессонница, постоянная сонливость, невозможность заснуть из-за перевозбуждения или боли, частые просыпания, поверхностный и неглубокий сон, постоянные кошмары - все это относится к нарушениям сна.
О том, что у человека присутствует нарушение сна можно говорить, когда его мучает бессонница или же, напротив, постоянная сонливость.
Нарушения сна подразделяют на следующие виды:
Люди страдают нарушениями сна в любом возрасте. И у всех оно протекает по разному, с характерными особенностями, свойственными для каждого возраста в отдельности.
Классифицируются нарушения сна по следующим показателям:
Продолжительность - приступы бессонницы кратковременные или постоянные (хронические)
Причина возникновения - что вызвало нарушения сна: соматическое заболевание, прием психоактивных веществ, психологические травмы, расстройство психики.
Теперь о причинах, которые могут привести к нарушению сна:
О нарушениях сна говорят идет речь, если у человека присутствуют нижеперечисленные признаки:
Лечение нарушений сна проводят двумя способами - психотерапевтическим и медикаментозным.
Для начала нужно устранить все факторы, оказывающие негативное влияние на сон человека: болевой синдром, прием лекарств, депрессию.
Необходимо приучить себя просыпаться и засыпать в определенное время.
Пациент должен постараться ограничить свою ежедневную норму сна тем временем, которое было до появления нарушения.
Стоит исключить употребление веществ, оказывающих стимулирующее или угнетающее воздействие на мозг и ЦНС.
Не стоит употреблять алкогольные напитки после 17.00 или незадолго до сна.
По возможности больному рекомендуют исключить дневной сон.
Для улучшения самочувствия по утрам и приданию организму заряда бодрости, нужно делать физические упражнения.
Постараться перед сном создать спокойную, расслабляющую обстановку - почитать книгу, послушать радиопередачу, заняться медитацией или релаксацией.
Прием пищи проводить по строгому распорядку, и, конечно же, она не должна быть обильной непосредственно перед сном.
В некоторых случаях рекомендованы сеансы психотерапии.
В тех случаях, когда обычные и психотерапевтические методы неэффективны, больному назначается медикаментозное лечение. Если нарушения сна вызваны болевым синдромом, назначают прием обезболивающих препаратов (диклоберл, диклофенак и др.). Эмоциональные расстройства и стойкую бессонницу корректируют нитразепамом (5-18мг за 30-60 мин до сна), триазоламом (0,125-0,25мг на ночь).
Острые нарушения сна, вызванные ночной работой или частыми переездами, лечат с помощью небольших доз таких препаратов, как темазепам, флуразепам, золпидем.
Нарушения сна, спровоцированные депрессией или стрессом, лечатся амитриптилином или его аналогом - хлоралгидратом.
Важно помнить, что нарушения сна, в большинстве своем, хорошо поддаются лечению. Главное - человек должен вовремя обратиться к специалисту, который подберет ему правильный курс терапии и даст нужные рекомендации по избавлению от этого расстройства.
Научный консультант по функциональной неврологии
Первичный прием: 7500 Р Запись на прием"При правильном подборе лечение не должно приводить к выраженным побочным эффектам. Современные антидепрессанты из групп СИОЗС или СИОЗСН разработаны для длительного приема, не оказывают выраженного вл..."
Читать далее..."Психическое расстройство, представляющее собой спонтанные приступы сильной тревоги, сопровождаемые страхом смерти, потери контроля над собой, в сочетании с вегетативными симптомами (сердцебиения, бол..."
Читать далее..."При острой панической атаке в большинстве случаев бывает достаточно успокоить пациента. При тяжелых атаках могут быть необходимы бензодиазепины короткого действия (например, растворимые таблетки). ..."
Читать далее..."Как правило, панические атаки не ограничиваются однократным приступом паники. Испытанный первый эпизод откладывается в памяти человека, что ведет к возникновению страха «ожидания» повторения приступа ..."
Читать далее..."Непереносимость препаратов может быть связана с неправильным выбором группы или дозировки, а также с индивидуальной чувствительностью организма. В этом случае можно подобрать анксиолитик, также попро..."
Читать далее...Научный консультант по урологии и андрологии
Научный консультант по функциональной неврологии
Научный консультант по ревматологии