+7 499 495-1803
Ежедневно, с 8:00 до 20:00 Стационар: круглосуточно
Заказ звонка

Стресс

Стрессом называют физическое и психологическое напряжение, которые появляется вследствие внешних раздражителей: монотонной деятельности, трудностей, эмоциональных потрясений и так далее. Стресс оказывает помощь с адаптацией к переменам, при этом вызывает отрицательные последствия для состояния здоровья.

Стресс полезен или нет?

Стресс бывает полезным только в случае разового кратковременного воздействия. Организм в этот момент вырабатывает норадреналин, адреналин и кортизон, активирует работу иммунитета. На краткий период времени отмечаются значительные улучшения:

  • Улучшается работа органов чувств.

  • Нервная система становится более выносливой.

  • Интеллектуальные способности повышаются.

  • Скорость регенерации тканей увеличивается.

  • Уровень иммунитета повышается.

  • Память становится лучше.

Когда человек подвергается воздействию этого же фактора систематически, уже не стоит ждать позитивной реакции организма. Он начинает рассчитывать силы таким образом, чтобы быть готовым справиться с проблемой. Отсюда появляются три стадии стресса:

  1. Длится несколько минут и наступает в момент воздействия стрессового фактора.

  2. Длится до нескольких суток (может и несколько часов). В это время человек активно пытается выйти из сложившейся ситуации, решить собственные проблемы.

  3. Если негативный фактор продолжает воздействовать, организм перестает минимизировать вред стрессора и истощает адаптивную способность. В этом случае появляются признаки соматических заболеваний, психологические расстройства, эмоциональные и физические перегрузки.

Причины стресса

Стрессовые факторы могут воздействовать психически и системно. Психический тип сначала проявляется на психическом и эмоциональном фоне, а только затем на биологическом уровне. Что касается системного типа, он представляет собой ответ организма на низкую или высокую температуру, свет, травму, воспаление, инфекцию и др.

К психическим причинам стресса можно отнести следующие:

  • Неопределенность ситуации, чрезмерные нагрузки, риски и другие факторы психоэмоциональной напряженности.

  • Недостаток отдыха для полного восстановления психического здоровья.

  • Перегруженность в информационном плане.

  • Смерть близкого человека, развод, однотипные действия, смена работы, места жительства и др.

  • Перфекционизм, низкая самооценка, потребности, которые не удалось реализовать.

  • Скандалы в коллективе, проблемы, угрозы жизни и здоровью, трудность в общении, фобии.

  • Натянутые отношения с родными и близкими.

  • Работа, связанная с высоким уровнем ответственности и др.

У мужчин и женщин последствия стресса идентичны, они приводят к соматическим заболеваниям и депрессии. Данные заболевания побороть уже сложнее, поэтому при первых признаках необходимо обращаться к специалисту для диагностики и возможного лечения стресса.

Признаки стресса

Когда стрессовый фактор продолжает оказывать воздействие на протяжении долгого периода времени, у человека ухудшается самочувствие, появляется усталость и падает настроение. Частыми признаками стресса являются:

  • Нарушение пищеварения и ухудшение аппетита.

  • Необъяснимые боли в груди, головные боли.

  • Желание изолироваться от людей, пессимизм, усталость в хронической форме.

  • Ухудшение мыслительных способностей и памяти.

  • Бессонница и недосыпание.

  • Апатия, безразличие.

  • Нежелание работать.

  • Раздражительность.

  • Тревожность.

  • Напряжение в мышцах спины, плеч и шеи.

Вместе с этим могут появиться какие-то новые привычки, такие как частое поправление волос, вращение шеей, покусывание губ и так далее.

Лечение стресса

Точка зрения, согласно которой лечение стресса является бессмыслицей, в корне неверна. Доведя стресс до хронического состояния, можно получить более серьезные заболевания: неврозы, посттравматический синдром, бронхиальную астму, язву, заболевания ЖКТ, найродермит, депрессии и другие.

Перед лечением стресса нужно разобраться в симптомах. Как правило, поначалу они едва заметны, но с течением времени становятся всё более выраженными. Это уже повод обратиться к специалисту, а если дополнительно появляются соматические реакции, то медлить с посещением врача-психотерапевта уже нельзя. 

Специалист распознает, на какой стадии находится стресс и помогает преодолеть стрессовые факторы, о которых пациент мог даже не подозревать. В нашей клинике специалисты подбирают индивидуальный курс успешного лечения и спасают пациента от серьезных заболеваний, которые гарантированно возникают при отсутствии лечения. 

Фотографии клиники

Врачи по направлению Психиатрия

Королева Евгения Васильевна

Врач психиатр\психотерапевт

Первичный прием: 7000 р. Запись на прием
Конина Ирина Васильевна

Врач психиатр

Первичный прием: 4000 р. Запись на прием
Зайцева Евгения Андреевна

Врач психиатр, психотерапевт

Первичный прием: 4000 р. Запись на прием

Психиатрия:

Наши врачи

Научный консультант по функциональной неврологии Дюкова Галина Михайловна
Дюкова Галина Михайловна

Научный консультант по функциональной неврологии

  • Доктор медицинских наук
  • Профессор кафедры нервных болезней 1-го МГМУ им. М.И.Сеченова
Запись на прием
Врач уролог-андролог Кучерский Виталий Маркович
Кучерский Виталий Маркович

Врач уролог-андролог

  • Кандидат медицинских наук
Запись на прием
Научный консультант по урологии и андрологии Теодорович Олег Валентинович
Теодорович Олег Валентинович

Научный консультант по урологии и андрологии

  • Доктор медицинских наук
  • Профессор, Заведующий кафедрой Эндоскопической Урологии РМАПО
  • Член Европейской ассоциации урологов и эндоурологов
Запись на прием
Научный консультант по ревматологии Ананьева Лидия Петровна
Ананьева Лидия Петровна

Научный консультант по ревматологии

  • Доктор медицинских наук
  • Профессор
Запись на прием
Стационар 24ч
Экстренная госпитализация